2009年11月15日 (日) | 編集 | 昨日の記事の下の方で紹介した本が届きました。
今回はこれです！
石田淳さん監修の剣持まよさんの本です。
剣持さんはブログもやってます。（キミはイケメン。〜リバティ男観察日記〜）
えっとこの本をおすすめな方は
明日やればいいや！と思う人
めんどくさいことが嫌いな人
毎日コツコツができない人
飽きっぽい人
「続ける」自分を想像できない人
だそうです。
え〜っと全部私で〜す！（滝汗）
何冊か読んだ石田さんの本は自己啓発＋ビジネス本なのでちょっと難しいっていうか、分かり辛いとこもあった。
でも、これは思いっきり女性目線で本当に分かりやすかったです。
著者の剣持まよさんもまるで私みたいな人で「そうそう！」とか「一緒一緒〜！」と思いながら読むせいか、素直に入るというか、うん、楽しく読める本（？）でした（笑）
なんて言ったって約９５％はマンガでした（笑）
３０分あれば読めちゃうかな。
そして何度でも読める気楽さもいい！
まず続けるコツは
� 崋�分に甘くする」
�◆屮�ジャマ者は消すこと」
そしてこの２つにはキャラクターがいて、
�，海匹發泙茲舛磴鵝畍世ぬ�ばかりのこどもの著者
�▲�ジャマ＝マンガとかテレビ、ＰＣなどの誘惑（絵の風貌はア○ーキーとブラックデビル（知ってる？）を足して２で割ったような顔のオッサン！ 笑）
英会話を始めたい剣持さん。
最初はいいんだけど、２〜３日すると言い訳（こどもまよちゃん）が登場〜
まるでその様子は「ね〜ね〜、おねえちゃん（剣持さん）、あそぼ〜！」見たいな感じ（笑）
言い訳は「明日やればいいじゃん」とか「明日、まとめてやれば〜」とか。（あるある〜！ 汗）
で、挫折！
そうならないためには、こどもまよちゃんを乗せちゃう（笑）
英会話の勉強したらケーキ食べていいよ！とかね。（自分とって嬉しいことをご褒美にする）
これが「自分に甘くする」という意味みたいです。
でも、こどもまよちゃんと仲良く英会話をやってるとこへやって来たのはオジャマ登場！
このオジャマがまた「ほ〜ら〜、テレビ面白いのやってるよ〜
」「マンガなんかもどお？」とか誘惑して来るんだ。
こどもまよちゃんは大喜びで毎回乗っちゃう！！
（わ、わかる〜！）
でも大人でもこれは大変だとか。（悟りでも啓いたら・・・違うかもって）
じゃ〜、オジャマを隠しちゃうか！
もちろん隠すだけじゃなくて、発生させないように気をつけたり、オジャマを逆手に取り、「２週間勉強が続いたらあのゲームを買っていいことにする！！」と自分へのご褒美に使うのも手ですね。だそう。
行動科学（続けるコツ）
「１．ある行動を増やす」（↑場合だと「自分を甘やかす」）
「２．ある行動を減らす」（↑場合だと「オジャマを消す」）
１の行動を増やすは、行動したくなる理由をつくるということ。
２の行動を減らすは、邪魔する行動を取り除き、目的を達成しやすくさせるということ。
環境を意図的につくり、邪魔ものがなくなったことで行動しやすくなる、つまり行動しやすい環境を整える、というわけです。（Ｐ７０）
まだまだこの本はノウハウはいっぱいですが（日記＆ブログ、ダイエット・家計簿・節約・スポーツトレーニング）、本当に分かりやすくて面白くて、こんな自己啓発本ばっかりだったらな〜って思う本でした！
私の紹介した本の中で１番おススメで自分に合った本（読みやすくて分かりやすい、という意味で）でした！
あと、最後に今自分がやろうと思うもの、続けたいと思うものは
よく考えてから本当に必要なものを続けた方がよい、そうですよ。（Ｐ１３９）
挫折を味わえば味わうほど、自分への自信がなくなってきて、「どーせ、続かないや！！」って諦めちゃう癖がついちゃうそうです。（Ｐ１３９）
ちなみに剣持さんは、英会話はミーハーな理由だったので「じゃ、いいか」って（笑）
さっ！私もやってみよう！！
来てくれてありがとうございました。
今回はこれです！
 | 脱・三日ぼうず!続かない女のための続ける技術 (2009/11/13) 剣持まよ 商品詳細を見る |
石田淳さん監修の剣持まよさんの本です。
剣持さんはブログもやってます。（キミはイケメン。〜リバティ男観察日記〜）
えっとこの本をおすすめな方は
明日やればいいや！と思う人
めんどくさいことが嫌いな人
毎日コツコツができない人
飽きっぽい人
「続ける」自分を想像できない人
だそうです。
え〜っと全部私で〜す！（滝汗）
何冊か読んだ石田さんの本は自己啓発＋ビジネス本なのでちょっと難しいっていうか、分かり辛いとこもあった。
でも、これは思いっきり女性目線で本当に分かりやすかったです。
著者の剣持まよさんもまるで私みたいな人で「そうそう！」とか「一緒一緒〜！」と思いながら読むせいか、素直に入るというか、うん、楽しく読める本（？）でした（笑）
なんて言ったって約９５％はマンガでした（笑）
３０分あれば読めちゃうかな。
そして何度でも読める気楽さもいい！
まず続けるコツは
� 崋�分に甘くする」
�◆屮�ジャマ者は消すこと」
そしてこの２つにはキャラクターがいて、
�，海匹發泙茲舛磴鵝畍世ぬ�ばかりのこどもの著者
�▲�ジャマ＝マンガとかテレビ、ＰＣなどの誘惑（絵の風貌はア○ーキーとブラックデビル（知ってる？）を足して２で割ったような顔のオッサン！ 笑）
英会話を始めたい剣持さん。
最初はいいんだけど、２〜３日すると言い訳（こどもまよちゃん）が登場〜
まるでその様子は「ね〜ね〜、おねえちゃん（剣持さん）、あそぼ〜！」見たいな感じ（笑）
言い訳は「明日やればいいじゃん」とか「明日、まとめてやれば〜」とか。（あるある〜！ 汗）
で、挫折！
そうならないためには、こどもまよちゃんを乗せちゃう（笑）
英会話の勉強したらケーキ食べていいよ！とかね。（自分とって嬉しいことをご褒美にする）
これが「自分に甘くする」という意味みたいです。
でも、こどもまよちゃんと仲良く英会話をやってるとこへやって来たのはオジャマ登場！
このオジャマがまた「ほ〜ら〜、テレビ面白いのやってるよ〜
」「マンガなんかもどお？」とか誘惑して来るんだ。こどもまよちゃんは大喜びで毎回乗っちゃう！！
（わ、わかる〜！）でも大人でもこれは大変だとか。（悟りでも啓いたら・・・違うかもって）
じゃ〜、オジャマを隠しちゃうか！
もちろん隠すだけじゃなくて、発生させないように気をつけたり、オジャマを逆手に取り、「２週間勉強が続いたらあのゲームを買っていいことにする！！」と自分へのご褒美に使うのも手ですね。だそう。
行動科学（続けるコツ）
「１．ある行動を増やす」（↑場合だと「自分を甘やかす」）
「２．ある行動を減らす」（↑場合だと「オジャマを消す」）
１の行動を増やすは、行動したくなる理由をつくるということ。
２の行動を減らすは、邪魔する行動を取り除き、目的を達成しやすくさせるということ。
環境を意図的につくり、邪魔ものがなくなったことで行動しやすくなる、つまり行動しやすい環境を整える、というわけです。（Ｐ７０）
まだまだこの本はノウハウはいっぱいですが（日記＆ブログ、ダイエット・家計簿・節約・スポーツトレーニング）、本当に分かりやすくて面白くて、こんな自己啓発本ばっかりだったらな〜って思う本でした！
私の紹介した本の中で１番おススメで自分に合った本（読みやすくて分かりやすい、という意味で）でした！
あと、最後に今自分がやろうと思うもの、続けたいと思うものは
よく考えてから本当に必要なものを続けた方がよい、そうですよ。（Ｐ１３９）
挫折を味わえば味わうほど、自分への自信がなくなってきて、「どーせ、続かないや！！」って諦めちゃう癖がついちゃうそうです。（Ｐ１３９）
ちなみに剣持さんは、英会話はミーハーな理由だったので「じゃ、いいか」って（笑）
さっ！私もやってみよう！！
来てくれてありがとうございました。
2009年11月14日 (土) | 編集 | 私は自他共に認める続かない女ハナッペです。（恥）
これまで掃除や片付け・ダイエット・家計簿などなど続けたいと思うのに、続かない。
ずっと「意思が弱いんだな〜」とか「ダメだな〜」って思ってきた。
ことわざで「継続は力なり」ってあるけど、すごく良く分かる。
でも続かない・・・。
なのに止めなきゃいけないことは止められない・・・。
どういうこと？
こんなどうしようもない私にこんな本を見つけました。
※所々、本の引用が多いのでsonicaさんみたいにページ数も書いてみました↓
まさに私のための本か？？？
まず最初に石田淳さんは
続かない原因は、あなたの意思や精神力のせいではないからです。（Ｐ４）
と、仰って（書かれて）いてびっくりしました！！
ええ〜〜〜！？って。
そして
続かない理由�，笋衒�が分からない
�△笋衒�は分かってるが「継続」の仕方が分からない。（Ｐ３８）
では、物事を続けるためには何が必要でしょうか。
強い精神力？
もって生まれた才能？
行動科学の世界では、それらを完全に否定します。
物事を継続できないのは、意思が弱いからでもないし、元々の才能や性格のせいでもありません。
「行動に焦点を当ててないから続かない」
この一言に尽きるのです。（Ｐ４３）
とのことで、２度びっくり！
で、この続ける理由と続けられない理由を行動科学によって説明されています。
行動の二つのパターン
・「不足行動」を増やすパターン（やらなきゃいけない事）
・「過剰行動」を減らすパターン（止めなきゃいけない事）（Ｐ４４）
不足行動は「すぐに成果を確認できない」（Ｐ４８）ことが続かない理由だそうです。
分かる・・・。それにこの行動はやりたくない・面倒なことばかりだ。
それに加えて「ライバル行動」（言い訳）がある。（Ｐ４９）
これは簡単だし、すぐに望む結果が出るし、我慢の必要もない。
「過剰行動」が減らない理由（Ｐ５４）
先のライバル行動と同様で
「自分で格別な努力をしなくても、簡単に継続できてしまう」（Ｐ５５）から。
この過剰行動にはライバル行動がないのです！
あるとしたら・・・誰かに怒られるとか？（汗）
そして
「快感やメリットがすぐ確実に表れる」ということ。
やめられない理由はここにあるのです！（Ｐ５８）
確かに、ライバル行動も過剰工行動も楽だし、むしろやりたいことだったりして（汗）
例えば・・・掃除や片付けをしよう！と思っていても、「あら！このテレビ面白そう！」とか「ネットに夢中の時」だったら・・・ね〜・・・（滝汗）
継続には「近道」がある！
それは気合いと根性ではない！
何かを続けたい人は、まず自分の「行動」に着目することです。
なぜ続かないかを、行動を分析することで明らかにし、続けるための具体的なプログラムを組み、自分の行動を変えていく。
これが継続の近道です。（Ｐ６３）
この後は継続についてのノウハウが書いてあるんだけどそこは伏せておきます。
もしも私みたいに「続かない」というお悩みがあれば一読の価値有りな一冊です。
今回は借り物ですが、傍において置きたい一冊です。
↑の本も読みやすいですが、新刊（11/13！）が女性向けで読みやすそうだったので期限付き楽天ポイントがあったのでこちらをポチってみました↓
早く来ないかな〜♪
来てくれてありがとうございます。
これまで掃除や片付け・ダイエット・家計簿などなど続けたいと思うのに、続かない。
ずっと「意思が弱いんだな〜」とか「ダメだな〜」って思ってきた。
ことわざで「継続は力なり」ってあるけど、すごく良く分かる。
でも続かない・・・。
なのに止めなきゃいけないことは止められない・・・。
どういうこと？
こんなどうしようもない私にこんな本を見つけました。
※所々、本の引用が多いのでsonicaさんみたいにページ数も書いてみました↓
 | 「続ける」技術 (2006/10/30) 石田 淳 商品詳細を見る |
まさに私のための本か？？？
まず最初に石田淳さんは
続かない原因は、あなたの意思や精神力のせいではないからです。（Ｐ４）
と、仰って（書かれて）いてびっくりしました！！
ええ〜〜〜！？って。
そして
続かない理由�，笋衒�が分からない
�△笋衒�は分かってるが「継続」の仕方が分からない。（Ｐ３８）
では、物事を続けるためには何が必要でしょうか。
強い精神力？
もって生まれた才能？
行動科学の世界では、それらを完全に否定します。
物事を継続できないのは、意思が弱いからでもないし、元々の才能や性格のせいでもありません。
「行動に焦点を当ててないから続かない」
この一言に尽きるのです。（Ｐ４３）
とのことで、２度びっくり！
で、この続ける理由と続けられない理由を行動科学によって説明されています。
行動の二つのパターン
・「不足行動」を増やすパターン（やらなきゃいけない事）
・「過剰行動」を減らすパターン（止めなきゃいけない事）（Ｐ４４）
不足行動は「すぐに成果を確認できない」（Ｐ４８）ことが続かない理由だそうです。
分かる・・・。それにこの行動はやりたくない・面倒なことばかりだ。
それに加えて「ライバル行動」（言い訳）がある。（Ｐ４９）
これは簡単だし、すぐに望む結果が出るし、我慢の必要もない。
「過剰行動」が減らない理由（Ｐ５４）
先のライバル行動と同様で
「自分で格別な努力をしなくても、簡単に継続できてしまう」（Ｐ５５）から。
この過剰行動にはライバル行動がないのです！
あるとしたら・・・誰かに怒られるとか？（汗）
そして
「快感やメリットがすぐ確実に表れる」ということ。
やめられない理由はここにあるのです！（Ｐ５８）
確かに、ライバル行動も過剰工行動も楽だし、むしろやりたいことだったりして（汗）
例えば・・・掃除や片付けをしよう！と思っていても、「あら！このテレビ面白そう！」とか「ネットに夢中の時」だったら・・・ね〜・・・（滝汗）
継続には「近道」がある！
それは気合いと根性ではない！
何かを続けたい人は、まず自分の「行動」に着目することです。
なぜ続かないかを、行動を分析することで明らかにし、続けるための具体的なプログラムを組み、自分の行動を変えていく。
これが継続の近道です。（Ｐ６３）
この後は継続についてのノウハウが書いてあるんだけどそこは伏せておきます。
もしも私みたいに「続かない」というお悩みがあれば一読の価値有りな一冊です。
今回は借り物ですが、傍において置きたい一冊です。
↑の本も読みやすいですが、新刊（11/13！）が女性向けで読みやすそうだったので期限付き楽天ポイントがあったのでこちらをポチってみました↓
| 脱・三日ぼうず!続かない女のための続ける技術 (2009/11/13) 剣持まよ 商品詳細を見る |
早く来ないかな〜♪
来てくれてありがとうございます。
2009年11月11日 (水) | 編集 | 昨日の記事の続きです。
mayuwanさんはノートにも書かれていてもちろん私もまねっ子しました
この書くって言うのが実はすごいな〜なんて思ってます。
家の使い方ってやっぱりそれぞれ各家庭で違うのは当然でもちろん散らかり方だって違うし、場所によっても違う。
でもこうやってモノが片付く５つのステップを実践し、書いていけば、それぞれの家の片付けマニュアルが出来るって訳なんだよね。
だいたいの自分や家族のの中の散らかしポイントも分かってくるし。
それがある意味、ブログで記事にと一緒かな？（そもそもそんなに掃除は記事にしてないか、私 ）
でも公開とは違って、自分とも正直に向き合うしいいと思うな。
ノートに書くなんて私だったら思いつかなかったわ。
さて、今回は実践編です。（ダイニングテーブル）
モノが片付く５つのステップ（参考は昨日の記事から。）
ＳＴＥＰ１モノを持つ基準を自覚する
・テーブルの上には果物、ＰＣ、本官さんとハナッペのよく使うモノ以外は置かないこと。
家はズボラ家族なのでこの「よく使うモノ」が「散らかりやすいモノ」でまた面倒な状態になりやすい。
STEP-2 不要品を取り除く
・ごみはゴミ箱へ捨てる。
・使った調味料は定位置へ。
・使った食器はシンクへ。
・本やモノを定位置（らしき場所）に戻す。
・とにかく要らないモノは間引く
これだけでかなりスッキリした
テーブルなので残るものは「迷うモノ」で「よく使うモノ」だった。
ＳＴＥＰ３置き場所を決める
・モノの定位置は１箇所でなくていい！
・よく使うモノは使う場所に置く。
モノの定位置は１箇所でなくていいとは？
例えば「ボールペン」。
１箇所にまとめて置くというのも有りだけど、私には使ったら戻せない（恥）
電話のとこにも、ダイニングテーブルにも１本ずつ置いていいんだって！（例えばね）
ＳＴＥＰ４入れ方を決める
・アクションはなるべく０にする。
・全体が見えるように置く。
何冊か飯田さんの本を読んでいくうちに「家族が使いやすい家作り」っていうのが最大のテーマでお客さんの為の片付けや整理整頓は結局は散らかりやすい家を作ってしまうってことが分かって気取りというか、見栄というか・・・自分が出来ない整頓はしない方法がいいと思ったから、自分達の家族の良く使うモノはアクションを極力減らし、それぞれのかごに入れてテーブルに出してみた。
忘れてはいけないものとか、薬とかも。
もちろん見栄えは良くないけどね。
このままだと実際にお客さんが来たら見苦しいのもあるけど、邪魔なので棚にしまえるようにその分のスペースを空けてある。（でもここから出し入れすることは出来ない ）
ＰＣ（ノート）も同じでいつもはしまわなきゃいけないって思ってたけど、基本は出しっ放しＯＫでやっぱりお客さんが大勢来た時は棚にしまうように決めた。
ここまで来たらスッキリしたテーブルになってます。
後は維持管理です。（これができないのよ〜！）
ＳＴＥＰ５快適収納の維持管理
鉄則は
１．使ったら戻す。
２．むやみにモノを増やさない
片付かなくなったら、
初めのステップに何度も戻る
これだそうです。
どうなることやら・・・。
こんな感じで片付けをやっていこうと思います。（記事にするかは分からないけど）
来てくれてありがとうございました。
mayuwanさんはノートにも書かれていてもちろん私もまねっ子しました
この書くって言うのが実はすごいな〜なんて思ってます。
家の使い方ってやっぱりそれぞれ各家庭で違うのは当然でもちろん散らかり方だって違うし、場所によっても違う。
でもこうやってモノが片付く５つのステップを実践し、書いていけば、それぞれの家の片付けマニュアルが出来るって訳なんだよね。
だいたいの自分や家族のの中の散らかしポイントも分かってくるし。
それがある意味、ブログで記事にと一緒かな？（そもそもそんなに掃除は記事にしてないか、私
）でも公開とは違って、自分とも正直に向き合うしいいと思うな。
ノートに書くなんて私だったら思いつかなかったわ。
さて、今回は実践編です。（ダイニングテーブル）
モノが片付く５つのステップ（参考は昨日の記事から。）
ＳＴＥＰ１モノを持つ基準を自覚する
・テーブルの上には果物、ＰＣ、本官さんとハナッペのよく使うモノ以外は置かないこと。
家はズボラ家族なのでこの「よく使うモノ」が「散らかりやすいモノ」でまた面倒な状態になりやすい。
STEP-2 不要品を取り除く
・ごみはゴミ箱へ捨てる。
・使った調味料は定位置へ。
・使った食器はシンクへ。
・本やモノを定位置（らしき場所）に戻す。
・とにかく要らないモノは間引く
これだけでかなりスッキリした
テーブルなので残るものは「迷うモノ」で「よく使うモノ」だった。
ＳＴＥＰ３置き場所を決める
・モノの定位置は１箇所でなくていい！
・よく使うモノは使う場所に置く。
モノの定位置は１箇所でなくていいとは？
例えば「ボールペン」。
１箇所にまとめて置くというのも有りだけど、私には使ったら戻せない（恥）
電話のとこにも、ダイニングテーブルにも１本ずつ置いていいんだって！（例えばね）
ＳＴＥＰ４入れ方を決める
・アクションはなるべく０にする。
・全体が見えるように置く。
何冊か飯田さんの本を読んでいくうちに「家族が使いやすい家作り」っていうのが最大のテーマでお客さんの為の片付けや整理整頓は結局は散らかりやすい家を作ってしまうってことが分かって気取りというか、見栄というか・・・自分が出来ない整頓はしない方法がいいと思ったから、自分達の家族の良く使うモノはアクションを極力減らし、それぞれのかごに入れてテーブルに出してみた。
忘れてはいけないものとか、薬とかも。
もちろん見栄えは良くないけどね。
このままだと実際にお客さんが来たら見苦しいのもあるけど、邪魔なので棚にしまえるようにその分のスペースを空けてある。（でもここから出し入れすることは出来ない
）ＰＣ（ノート）も同じでいつもはしまわなきゃいけないって思ってたけど、基本は出しっ放しＯＫでやっぱりお客さんが大勢来た時は棚にしまうように決めた。
ここまで来たらスッキリしたテーブルになってます。
後は維持管理です。（これができないのよ〜！）
ＳＴＥＰ５快適収納の維持管理
鉄則は
１．使ったら戻す。
２．むやみにモノを増やさない
片付かなくなったら、
初めのステップに何度も戻る
これだそうです。
どうなることやら・・・。
こんな感じで片付けをやっていこうと思います。（記事にするかは分からないけど）
来てくれてありがとうございました。
2009年11月10日 (火) | 編集 | mayuwanさんの影響で飯田久恵さんの本をたくさん読みました。（←詳しくはＨＰへ）
あ、もちろん図書館の本でね（笑）
買ったのもあってこれ買いました！
この本は事務所で働く方にもいい内容だけど、私としてはそこと家庭の片付けを一緒に考えるのは難しかったかな。
でもmayuwanさんが噛み砕いて記事にしてくれたので分かりやすかったです。
他の本では
がいいかな〜。
上のより分かりやすいかな。（ハナッペ基準）
片付けについて、飯田さんはもう既に家を建てる前から始まっていると仰っていて、これから家を建てる方には飯田さんの意見は参考になるかも。
でも・・・もう家建っちゃったけど・・・(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
もしかしたら家具の買い直しとかもあるかも？
今まで自分が不満に思ってたとこが吹き出るかも？
あっ〜〜〜〜〜〜、やっぱり〜〜〜〜〜〜！！って思うかも？（思った！）
でも、安易な買い替えはキケンなので現状維持でっていうか、それしかないわ。
本当に片付いて（←妄想）それでもやりにくいなら考えるかも？？？
それだけの覚悟もいるかも？って話くらいで。（実際は置いといて）
結局は片付けにくい家だから、片付かない・・・みたい。
マメな人ならともかく、ズボラなハナッペにはなるべく収納指数を減らし、取り出しやすく片付けやすい家にすることがいいみたいだけど、このズボラって結構誰にでもあることで体調が悪い日や仕事で疲れた日にも片付けやすい家作りにしよう！ってことでしょうかね。
そして私は「隠す収納」をメインにスッキリスッキリなんてやってきたけど、「見せる収納」があるように「見える収納」があったのです！
「見せる収納」は
美の追求で「見える収納」は使いやすさの追求でした。
整理整頓されれば、見た目も良いし、気持ちも良いけど、そこに戻しやすさが無ければまた散らかりやすいといことになるそうな。
確かに「隠す収納」は収納指数が高いから戻しにくいというか手間・・・。
物ってただ入れる、整頓する、だけじゃなくて戻しやすいことも大事で、それには・・・収納指数を減らすことだそう。（収納指数とは？）
そしてやっぱり・・・物を減らすこと。
特にいつも使うものはベストポジションに置きたいとこ。
でも物が多ければ自然とベストポジションからは遠ざかることも増えますよね。
・・・・またこれも頭の痛い話だ。
だってまた物を捨てるってこと？手放すってこと？うーん。
では、飯田さんの片付け方法は・・・（mayuwanさんも書いてます。ここ）
↑の本の目次から↓間取りなどについてのことはカットしました。
モノが片付く５つのステップ
ＳＴＥＰ１モノを持つ基準を自覚する
■整理収納をしようと思う動機はなんですか？
■「いつか使う」って「いつ」ですか？
■想い出の品は「要らないモノ」に非ず
■高価だった、でもお金には化けてくれない
■過去形、未来形判断で処分を決める
■同じ使い道のモノは１つでいい
■処分はお金で買えるものから
■５０歳からの「生き方」が手放す基準
■処分は自分のモノから
■心を放し、手から放す
ＳＴＥＰ２要らないモノを処分する
■今から１５分・・・と時間を区切る
■場所を区切る（次にやる場所はやった場所のすぐ近くがいいそう）
■中から全部出して判断しない
■スペースが空いても、次のステップには移らない（例えば食器棚なら全体の食器棚の不要品を省いてからステップ３へ行く）
ＳＴＥＰ３置き場所を決める
■モノだって「家」が欲しい
■何をどこに置けばいいの？モノの「住所」の決め方
■置き場所は、始める場所と終わった場所、どっちが便利？
■「家」は一軒に非ず
■よく使うモノほど、使う場所を「家」に
ＳＴＥＰ４入れ方を決める
■頻繁に使うモノ、見えなければ忘れるモノは０アクション収納（見える収納）
■少ない秒数＝少ない「収納指数」アクションを減らす
■収納の勘違い・・・空間がある収納はＮＧに非ず
●空間が無駄とは限らない
●収納用品を使うと「収納指数」が少なくなるとは限らない
●中身が見えるとアクション数が少なく感じる
※なるべく全体が見える収納を心がける。
ＳＴＥＰ５快適収納の維持管理
■鉄則は １．使ったら戻す。 ２．むやみにモノを増やさない
■片付かなくなったら、初めのステップに何度も戻る
この本とういうか、飯田さんの本を読んで思ったことは、かっこつけなしで自分を認め、他人からの見た目を気にせずに（不快感は別）、自分らしい生き方をするってことかな〜？
とは言ってもイマイチ「生き方」も見えてなかったりするけど・・・（滝汗）
あと、またモノの整理をするってことで思ったことは買わない努力をする！ってこと。
何気にジワジワ増えてきたモノたち・・・はぁ。
やるか〜！
あと、お忙しいようなので記事を読んでもらってるか分からないけど、飯田さんの本に会えて良かった！
mayuwanさん、ありがとう！！ヽ(´ー｀)ノ
来てくれてありがとうございました。
あ、もちろん図書館の本でね（笑）
買ったのもあってこれ買いました！
 | あなたの24時間が変わる整理・収納の法則―「快適な空間」をつくる、賢い選択 (知的生きかた文庫) (1998/11) 飯田 久恵 商品詳細を見る |
この本は事務所で働く方にもいい内容だけど、私としてはそこと家庭の片付けを一緒に考えるのは難しかったかな。
でもmayuwanさんが噛み砕いて記事にしてくれたので分かりやすかったです。
他の本では
 | もう片づけで疲れない収納法―生活ミニ手帖 (集英社be文庫) (2007/04) 飯田 久恵 商品詳細を見る |
 | 片づく収納、片づかない収納 (PHPエル新書) (2004/07/08) 飯田 久恵 商品詳細を見る |
がいいかな〜。
上のより分かりやすいかな。（ハナッペ基準）
片付けについて、飯田さんはもう既に家を建てる前から始まっていると仰っていて、これから家を建てる方には飯田さんの意見は参考になるかも。
でも・・・もう家建っちゃったけど・・・(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
もしかしたら家具の買い直しとかもあるかも？
今まで自分が不満に思ってたとこが吹き出るかも？
あっ〜〜〜〜〜〜、やっぱり〜〜〜〜〜〜！！って思うかも？（思った！）
でも、安易な買い替えはキケンなので現状維持でっていうか、それしかないわ。
本当に片付いて（←妄想）それでもやりにくいなら考えるかも？？？
それだけの覚悟もいるかも？って話くらいで。（実際は置いといて）
結局は片付けにくい家だから、片付かない・・・みたい。
マメな人ならともかく、ズボラなハナッペにはなるべく収納指数を減らし、取り出しやすく片付けやすい家にすることがいいみたいだけど、このズボラって結構誰にでもあることで体調が悪い日や仕事で疲れた日にも片付けやすい家作りにしよう！ってことでしょうかね。
そして私は「隠す収納」をメインにスッキリスッキリなんてやってきたけど、「見せる収納」があるように「見える収納」があったのです！
「見せる収納」は
美の追求で「見える収納」は使いやすさの追求でした。整理整頓されれば、見た目も良いし、気持ちも良いけど、そこに戻しやすさが無ければまた散らかりやすいといことになるそうな。
確かに「隠す収納」は収納指数が高いから戻しにくいというか手間・・・。
物ってただ入れる、整頓する、だけじゃなくて戻しやすいことも大事で、それには・・・収納指数を減らすことだそう。（収納指数とは？）
そしてやっぱり・・・物を減らすこと。
特にいつも使うものはベストポジションに置きたいとこ。
でも物が多ければ自然とベストポジションからは遠ざかることも増えますよね。
・・・・またこれも頭の痛い話だ。
だってまた物を捨てるってこと？手放すってこと？うーん。
では、飯田さんの片付け方法は・・・（mayuwanさんも書いてます。ここ）
| 片づく収納、片づかない収納 (PHPエル新書) (2004/07/08) 飯田 久恵 商品詳細を見る |
↑の本の目次から↓間取りなどについてのことはカットしました。
モノが片付く５つのステップ
ＳＴＥＰ１モノを持つ基準を自覚する
■整理収納をしようと思う動機はなんですか？
■「いつか使う」って「いつ」ですか？
■想い出の品は「要らないモノ」に非ず
■高価だった、でもお金には化けてくれない
■過去形、未来形判断で処分を決める
■同じ使い道のモノは１つでいい
■処分はお金で買えるものから
■５０歳からの「生き方」が手放す基準
■処分は自分のモノから
■心を放し、手から放す
ＳＴＥＰ２要らないモノを処分する
■今から１５分・・・と時間を区切る
■場所を区切る（次にやる場所はやった場所のすぐ近くがいいそう）
■中から全部出して判断しない
■スペースが空いても、次のステップには移らない（例えば食器棚なら全体の食器棚の不要品を省いてからステップ３へ行く）
ＳＴＥＰ３置き場所を決める
■モノだって「家」が欲しい
■何をどこに置けばいいの？モノの「住所」の決め方
■置き場所は、始める場所と終わった場所、どっちが便利？
■「家」は一軒に非ず
■よく使うモノほど、使う場所を「家」に
ＳＴＥＰ４入れ方を決める
■頻繁に使うモノ、見えなければ忘れるモノは０アクション収納（見える収納）
■少ない秒数＝少ない「収納指数」アクションを減らす
■収納の勘違い・・・空間がある収納はＮＧに非ず
●空間が無駄とは限らない
●収納用品を使うと「収納指数」が少なくなるとは限らない
●中身が見えるとアクション数が少なく感じる
※なるべく全体が見える収納を心がける。
ＳＴＥＰ５快適収納の維持管理
■鉄則は １．使ったら戻す。 ２．むやみにモノを増やさない
■片付かなくなったら、初めのステップに何度も戻る
この本とういうか、飯田さんの本を読んで思ったことは、かっこつけなしで自分を認め、他人からの見た目を気にせずに（不快感は別）、自分らしい生き方をするってことかな〜？
とは言ってもイマイチ「生き方」も見えてなかったりするけど・・・（滝汗）
あと、またモノの整理をするってことで思ったことは買わない努力をする！ってこと。
何気にジワジワ増えてきたモノたち・・・はぁ。
やるか〜！
あと、お忙しいようなので記事を読んでもらってるか分からないけど、飯田さんの本に会えて良かった！
mayuwanさん、ありがとう！！ヽ(´ー｀)ノ
来てくれてありがとうございました。
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